Categoria: Dieta

Granola engorda

Quem aqui não conhece o famoso açaí com granola? Depois que a fruta foi descoberta e comercializada como uma ótima sobremesa, todo mundo que gostou sempre que pode toma. Mas, muitos dizem que embora seja feita com ingredientes naturais, tomar açaí com granola engorda, já que tanto a fruta quanto os cereais são extremamente calóricos. […]

Maltodextrina engorda

Já reparou como existem muitos produtos no mercado que ajudam a emagrecer e a ganhar massa, mas que na maioria das vezes sempre tem algum tipo de restrição que deixa a gente com dúvidas? No caso de hoje vamos tentar discorrer aqui sobre a dúvida: maltodextrina engorda? Um suplemento como a maltodextrina que é baseado […]

Dieta para perder barriga

Hoje consegui ir a academia depois de umas semanas sem conseguir por conta da correria, queria ir ainda mais porque no feriadão abusei de muita massa e refrigerante. Quando coloquei os pés por lá ela estava tão cheia que cheguei a me desanimar, o motivo era o mesmo: pessoas que exageraram no feriado querendo tirar […]

Como perder barriga

O que mais incomoda em nós quando chega o verão? As gordurinhas a mais, principalmente aquelas localizadas na região do abdômen. Isso afeta homens e mulheres em quase todas as idades, pelo menos naquelas em que a preocupação com a estética acontece ou ainda com a saúde. Mas, nesse post vamos dar algumas dicas de […]

Plantas medicinais para emagrecer

A maior preocupação das pessoas ao ganharem peso ainda é mais sobre a estética do que sobre a saúde. O magro é sempre cultuado como o destaque, para conseguir casamento, empregos melhores, oportunidades em vários setores, porque o gordo é visto como uma pessoa sem força de vontade, preguiçosa e fraca. Algo do tipo, se […]

Xenical emagrece

Existe toda uma empolgação quando alguém diz que conseguiu emagrecer porque teve ajuda de um remédio, isso porque as pessoas confiam que a medicina um dia vai inventar algo que nos faça reduzir os quilos sem termos que deixar de comer as guloseimas que mais gostamos. Por um lado não posso dizer que também não […]

Chá mate emagrece

Uma erva que é tomada no Brasil todo e que é fácil encontrar em qualquer mercado é o chá mate. Descoberta pelos índios e levada por todo Brasil pelos colonizadores, essa erva tem muitos benefícios. Pode ser ingerida de jeitos diferentes como quente, fria, misturada à sucos, como chimarrão, etc. O importante é que são […]

Abacaxi emagrece

É bem verdade que todos os alimentos tem sua carga de nutrientes que em determinadas porções fazem um bem danado para nosso corpo, isso inclui todas as frutas. Mas, a ideia de em uma dieta a gente trocar belos doces por pedaços de frutas nem sempre agrada. Só começa a configurar de outro jeito quando […]

Dietas para emagrecer

Ando com uma briga com a balança, não que eu esteja com gordura a mais, mas a balança anda somando todo o líquido que meu corpo insiste em reter. Por isso quando leio matérias sobre as dietas para emagrecer eu sempre vou direto nas diuréticas que somam os alimentos ricos em água que ajudam o […]

Como perder peso rápido

Chegar aos 25 anos magra, para quem nasceu magra, e não tem tendência de engordar (de acordo com os genes da família) é até fácil, mas depois dessa idade o nosso metabolismo tende a cair em proporções menores que aumentam conforme vamos envelhecendo. Por isso, iniciar atividades físicas nessa faixa pode ajudar a não deixar […]

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